Herzlich Willkommen in der Laufgruppe

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	Achtung: Wintertreffpunkt ab 28.10.2024 Mit Beginn der Winterzeit treffen wir uns wieder an der S-Bahn vor dem Gymnasium.
	Schweiger Forstlauf 2024 Unser dritter gemeinsamer Laufwettkampf in diesem Jahr.
	Sportcamp in Inzell - eine tolle Veranstaltung Drei Tage neue Sportarten ausprobieren, Ängste überwinden und den Körper noch besser kennenlernen.
	Angebot für Traillauf-Interessierte Für Läufer*innen, die gerne auch auf Trails mit Höhenmetern unterwegs sind, bieten wir ein zusätzliches Training an.
	Unser Lauf-Trainingskonzept ab 2024 Wir passen unser Trainingskonzept an. Ausführliche Informationen findet ihr unter TRAINING.

Schweiger Forstlauf 2024

Am 3. Oktober stand unser dritter gemeinsamer Laufwettkampf in diesem Jahr an. Der Schweiger Forstlauf in Anzing.

Von der Möglichkeit motiviert, hier eine Bestzeit zu laufen, sich bei der Bayrischen Meisterschaft zu messen, dem Spaß mit der Gruppe, oder gar in der Hoffnung mit der größten Mannschaft im Ziel ein Bierfass für die Laufgruppe zu gewinnen, meldeten sich doch immerhin 19 Läufer unserer Laufgruppe an.

Um 9:00 Uhr war Treffpunkt auf dem Parkplatz am Sportplatz Anzing und eine gewisse freudige Aufregung war bei allen zu spüren. Nachdem wir Startnummer und T-Shirts abgeholt hatten, ging es ans Aufwärmen. Gelenke mobilisieren und warmlaufen. Bei den Temperaturen auch nötig, denn die morgendlichen 10 Grad waren schon etwas ungemütlich. Noch mal konzentrieren. Wie teile ich mir die Strecke ein? Habe ich genug trainiert?

Vor dem Start noch ein Gruppenfoto in letzter Sekunde, in die Schlange aus Wettkämpfern einreihen und dann knallte auch schon der Startschuss. Eine Kolonne von 300 Männer und 155 Frauen setzte sich in Bewegung. Die verschiedenen Ziele der Einzelnen sind bereits zu erahnen. Es ist ein euphorisierendes Gefühl, diesen vielen Sportlern und Sportlerinnen zu folgen, als wären alle eins (zumindest noch in der Runde um Stadion).
Nur nicht zu sehr mitreißen lassen und nicht schon am Anfang "überpacen"

Nach bereits 43:12 Minuten war der erste Läufer unserer Laufgruppe bereits im Ziel. Der Zweite, nur wenige Sekunden nach ihm. Alle 18 Angetretenen kamen nach und nach ins Ziel und wurden von denen gefeiert, die schon im Ziel angekommen waren.

Abgekämpft aber zufrieden tauschten alle ihre Erlebnisse aus und freuten sich auch für die Anderen.  Trotz oder wegen der kühlen Temperaturen war es ein gelungener Lauf.

Im Ziel lockte leckerer Kuchen, Kaffee und oder heiße Bratwurst zur Stärkung. Der Kaffee kam zum Aufwärmen sehr gelegen. Freudig und zufrieden verabschiedete sich die Gruppe und fuhr in Fahrgemeinschaften wieder zurück.

Danke an alle für ein weiteres so freudiges und positives gemeinsames Sport-Erlebnis.

Kristine Ibscher

Über Uns

Wir sind seit 01.01.2015 die Laufsportgruppe der SpVgg Höhenkirchen. Unser Leistungsniveau erstreckt sich vom Laufanfänger bis hin zum Ultraläufer. Unser Ziel ist es, Mitläufer zu gewinnen, um mittel oder langfristig ein schlagkräftiges Laufteam aufzubauen, um gemeinsam die Laufstrecken dieser Welt unsicher zu machen… und natürlich dabei gemeinsam viel Spaß zu haben.

Derzeit sind wir ca. 60 aktive Läuferinnen und Läufer im Alter von 30 bis 70 Jahren. Wir treffen uns immer montags und mittwochs um 18.30 Uhr an der Leonhardi-Kirche zu einer gemeinsamen Trainingseinheit. Seit 2020 werden wir professionell betreut. Unser Trainer Markus Mallmann trainiert unsere leistungsorientierten Freizeitläufer ebenso wie die Genussläufer.

Für 2022 haben wir uns eine Neustrukturierung des Trainingsbetriebs mit angepassten Laufgruppen und abwechslungsreichen Trainingsplänen vorgenommen. Neben langsamen Dauerläufen für die Grundfitness und das Gemeinschaftserlebnis gehören auch Intervalleinheiten und die Laufschule dazu. Auch wollen wir an verschiedenen Laufwettbewerben gemeinsam teilnehmen, mit dem alljährlichen München Marathon als Highlight. Eine „Wettbewerbs-Wunschliste“ wird gemeinsam erstellt und ist die Basis für eine zielgerichtete Ausrichtung des Trainingsprogramms.

Schnuppertraining gewünscht?

Wenn Du Interesse am Laufsport hast, laden wir Dich gerne auf ein, zwei Schnuppereinheiten ein.
Du kannst gerne einen unserer unten stehenden Ansprechpartner kontaktieren.
Wir freuen uns mit dir zu laufen!

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